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PROGRAM

베스트 프로그램 내용

베스트맘의 베스트 프로그램을 소개합니다.

  • 산모신체회복 프로그램

  • · 젖 몸살 예방 및 모유수유 성공

  • · 좌욕 : 안락한 쿠션형 물 좌욕으로 회음 수술부위 회복

  • · 원적외선 치료 : 회음 부 및 복부 수술부위 상처의 온열 효과

  • · 족욕 및 손등 관리 : 산후부종 및 이혈, 산후 풍 예방

  • · 복부관리 / 얼굴 팩 : 올바른 복부관리로 장 기능 회복 및 피하지방

  • · 골반근육 (케겔운동) 운동 : 요실금 예방 및 질 수축력 강화

  • · 체조 : 체력회복 및 신체기능의 빠른 회복

  • · 전신관리 : 근육 및 신경계 이완 (출산 2주후), 가벼운 골반관리 (출산 2주후)

  • · 보온유지 : 내복 및 양말 착용

  • · 휴식과 수면 관리 : 모유수유의 성공 여부에 달려있다.

  • · 철저한 손 씻기 : 감염예방

  • · 산후우울증의 극복을 위한 정서적지지 : 모유수유-행복호르몬

  • 신생아 프로그램

  • · 아기목욕 시키기 및 배꼽관리

  • · 편안한 모유수유 자세 및 올바른 젖물리기

  • · 출산 초기 황달 및 탈수 증세 관찰

  • · 24시간 대.소변 기록지 기록

  • · 물티슈 대신 소독 탈지면 사용

  • · 소음 제거 및 음악 들려주기

  • · 감염 예방하기 : 잦은 솟 씻기 및 방문객 제한

  • · 신생아 옷 분리하여 손빨래하고 삶기

  • 청결한 환경관리

  • · 1일 1-2회 간접환기

  • · 적정 실내온도 유지 (24도)

  • · 방문객 제한

  • · 침구 및 이불 정리

  • · 가족 손 씻기

  • · 청소기 사용 후 밀대걸레 사용

  • · 전자파 가까이 하지 않기

  • 건강한 산모식

  • · black food 산모식단

  • · 균형 잡힌 식단표

  • · 조미료 첨가하지 않기

  • · 피해야할 음식 (찬 음식, 질기고 딱딱한 음식, 인스턴트, 맵고 짠 음식)

  • · 과잉의 민물 보양식 및 건강식 제한