¾È³çÇϼ¼¿ä º£½ºÆ®¸¾ »ó´ã¿øÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ±â¸¦ óÀ½ Å°¿ì¸é¼ Èûµé±â¸¸ÇÏ°í ¾îÂîÇÒÁö ÆÇ´ÜÀÌ ¾È¼°í
¿äÁîÀ½ Ãʺ¸¾ö¸¶µéÀÌ °Þ´Â °øÅëÀÇ ¾î·Á¿òÀÌÁö¿ä
¿¾³¯¿¡´Â ´ë°¡Á·¿¡¼ ÀÌ¿ô¿¡¼ ¾Æ±âµéÀ» ¸Õ¹ßÄ¡¿¡¼¶óµµ º¼±âȸ°¡ ¸¹¾Ò°ÚÁÒ
¶Ç ¿äÁîÀ½Àº ¹«¾ùº¸´Ù °øºÎ¸¸Ç϶ó°í Çؼ ¾Æ±â¿¡ ´ëÇØ °ü½Éµµ ¸ø°¡Á®º¸°í
Ãâ»êÀ» °Þ°ÔµÇÁö¿ä
¿ì¼± ¾Æ±â Å°¿ì´Â °Íµµ ÀþÀº Áö½ÄÀÎ ´ä°Ô °úÇÐÀûÀÎ ÆÇ´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
°úÇÐÀû ÆÇ´ÜÀº ¼¼¹ÐÇÑ °üÂû¿¡¼ ³ª¿ÀÁö¿ä
¾Æ±â°¡ ¸Ô´Â ¾çÀº ÃæºÐÇÑÁö ¿Ö ¸øÀÚ´ÂÁö
¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ·Á¸é ÇöÀçÀÇ ¹®Á¦ Á¡ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö
°³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÑÁö °ËÅä ÈÄ¿¡
¸ðÀ¯Á÷Á¢ ¸ÔÀ̱â,¸ðÀ¯Â¥¼¸ÔÀ̱â,È¥ÇÕ¼öÀ¯,ºÐÀ¯¼öÀ¯¸¦ °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ±â°¡ Àß ¾ÈÀÚ°í ÀÚÁÖÀϾ´Â °ÍÀº ¹è¿¡ Æ÷¸¸°¨ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ±×°Í ¸¸À¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÈµÇ¸ç
¾Æ±â ¼Òº¯±âÀú±Í ¼ýÀÚ¸¦ (24½Ã°£ ¸¶´Ù) ¸î°³ º¸´Â Áö ¼¼¾îº¸¼¼¿ä (ÃÖ¼Ò 6°³ÀÌ»ó)
ÀÏ ÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼Ò 140g ÀÌ»ó üÁßÁõ°¡°¡ µÇ¾î¿Ô´ÂÁö Á¡°ËÇϼ¼¿ä
´ëº¯Àº ÇÏ·ç¿¡ 1~2ȸ ¶Ç´Â °É·¯¼µµ ¿Õâ Àߺ¸´ÂÁö
À§ÀÇ »çÇ׿¡ ±âÁØÀÌÇϸé Á¥¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
´ëó¹æ¹ýÀº
¾Æ±â°¡ Á¤È®ÇÏ°Ô À¯·û±îÁö Á¥À» ¹°°í ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼·Î ¼öÀ¯ÇÏ´ÂÁö Á¡°ËÇϼ¼¿ä
ÇöÀç Á¥¾çÀÌ Á¶±ÝºÎÁ·Çصµ Á¤È®ÇÑ Á¥¹°¸®±â¿Í ÀÚ¼¼°¡µÇ°í
ÀÚ¼öÀ¯Çϸé Á¥¾çÀº ±Ý»õ ´Ã¾î³³´Ï´Ù.
´Ü Á¥º´¼öÀ¯ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¾Æ±â´Â Àü¹®°¡¿¡°Ô Á¥ºü´Â ¹æ¹ýÀ» ±³Á¤ ¹Þ¾Æ¾ßÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¥º´ ¼öÀ¯°æÇèÀÌ ¾ø°í Çô°¡ ¾Æ·¡ ÀÕ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»·Á¿Í ÀÖ´Ù¸é
À¯·û±îÁö ±íÀÌ ¹°·Á¼ ÀÚÁÖ ¼öÀ¯ÇϽðí (2½Ã°£ ¸¶´Ù)
ÇÑÂÊ À¯¹æÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹°¸®°í ¾È³ª¿Ã ¶§ ´Ù¸¥ À¯¹æÀ¸·Î °¡½Ã°í
Àáµé¸é ±ú¿ö¼ ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀÌ°í Àç¿ì¼¼¿ä
¹«´õ¿î ¿©¸§¿¡ ´«¹°ÀÌ ³¯ ¶§µµ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¾Æ±â ¶§¹®¿¡ Èûµé¾î ¾²·¯Áö´Â ¾ö¸¶´Â ¾ø¾î¿ä
±×°ÍÀÌ ¸ð¼ºÀ̶ø´Ï´Ù.
¾ö¸¶ Èû³»¼¼¿ä ¾Æ±â°¡ ÀÖÀݾƿä!!!!