¾È³çÇϼ¼¿ä º£½ºÆ®¸¾ ±¹Á¦¸ðÀ¯¼öÀ¯Àü¹®°¡ ÀÔ´Ï´Ù.
¾ö¸¶°¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ ±×¼ººÐ ±×´ë·Î ¸ðÀ¯°¡µÇ´Â°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù.
À½½ÄÀº ¸ðÀ¯·Î À籸¼ºµË´Ï´Ù.
ÇÏ·ç ¼·Ãë Ä®·Î¸®¸¦ ¸ÂÃß°í (500kcal Ãß°¡) ´õµå½Ã´Â°ÍÀº ¾ö¸¶¿¡°Ô ÃàÀûµÉ
¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÀÀÌ ¾ø´Âµ¥ ¾ïÁö·Î ¾Æ°¡¸¦ À§ÇØ µå½ÃÁö´Â ¸¶¼¼¿ä
»ê¸ð´Ô²²¼ ¸ÀÀ» Áñ±â½Ã¸é µå¼Åµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù.