안녕하세요 베스트맘 모유수유 상담원 입니다.
제가 한동안 해외에 있느라 답변이 늦어서 정멀 죄송합니다.
아기 돌보랴 사이사이 가사일 하랴 밥먹을 시간이 없는 것 충분히 상상이 됩니다.
옛날 어른 들은 어떻게 키웠을 까 상상이 안가시지요
공감하는 신세대 엄마들이 대부분 일겁니다.
밥상차리기 어려울 때 비빔밥이 간편하고 또 건강 식 입니다.
대신 다양한 나물을 어른에게 냉장고에 챙겨주시면 참 좋은 데요
토스트와 우유도 좋은 식품입니다.
저녁이나 주말에는 외식으로도 충분히 챙겨 보세요
산모님이 잘 못드셔도 당분간 산모님의 체중감소가 일어나더라도 모유에는 큰영향이 없으나 산모님이 허약해지고 그다음에
모유의 질에도 영향이 미칠 수 있습니다.
가리지 말고 움직이며 아기보며 먹을 수 잇는 간식을 준비하세요
신세대 엄마 화이팅!!!!
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