안녕하세요 베스트맘 모유수유 상담원 입니다.
모유수유 성공하시고 체중감량도 이루셨고 산후회복도 좋으시면
축하받으셔도 됩니다.
하지만 두유나 우유가 예민한 아기에게는 알레르기 반응을 일으킬수 있어
권할만한 주식은 아닙니다.
아기를 위한 모유가 만들어 질 때 산모님의 축적된 체지방이나
영양물질을 사용하게 되므로 산모님 체내에 축적되었던
환경홀몬과 중금속이 모유에 영향을 줍니다.
산모님의 과도한 다니어트는 양질의 모유를 만든다고는 할 수가 없겠지요
유산소 운동과 활동, 균형잡힌 식사를 하시되 현미밥이나 저지방 식단으로
조절하시기를 권합니다.
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