반갑습니다.
머리가 많이 빠지고 있으니 거울을 보거나 머리감으실 때 마다
염려가 많이 되시지요
어려운일을 해보지 못한 요즈음 젊은 엄마들에게 육아란 이만저만 힘든일이
아니랍니다. 아기돌보기는 쉬어 갈 수 없고 다른이에게 줄수있는 일이 아니지요
어쨌든 우리는 나도 건강하고 아기도 건강 해야 합니다.
모유수유가 제데로 이루어 진다면 엄마에게 정서적으로나
신체적으로 이득을 주지 나쁘게하는 일은 없습니다.
모유수유가 제데로 이루어지는 지 점검을 해보시고
좋은 패턴으로 좋은 젖을 먹일 수 있도록 하는 것이 우선입니다.
이것이 이루어지면 아기는 오래 모유를 먹고 건강하여
질병으로 면역력이 약해서 골골하고 자주 병원을 들락거리게 되면
엄마 건강을 더더욱 돌볼 시간이 없어 집니다.
우선 한번에 최대한 충분한 양을 먹이고 4시간 간격으로 수유할수 있도록
노력하세요
아기가 먹고 놀고 자고,먹고 놀고 자고를 4시간 이상 간격으로 반복하도록
수유패턴을 안정을 시키고 엄마는 나를 챙길 수 있는 시간을 가져야 합니다.
아기의 대소변양이 충분한가를 확인하시고
아기가 수유후에 혼자 누워노는 방법도 터득하도록 인내심을 가지고 지켜보셔야 합니다.
어떤 보약과 치료제 보다도 휴식과 식사로 영양 결핍이 안되게 하시고
스트레스를 줄이는 방법을 강구하세요
물론 한번 쯤은 피부과에 다녀오시는 것을 권합니다.
탈모의 정도를 글을 통해서는 알수가 없구요
의사선생닌이 치료를 권해서 만약에 하시더라도 수유패던과
행복한 모유수유를 노력하시고 유지하세요
다만 심하지 않아서 일상생활과 스트레스를 관리하시고 휴식과 영양관리로
곧 회복되기를 기대합니다.
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