안녕하세요 베스트맘 모유수유 상담원입니다.
아기가 벌써 5개월이 되도록 엄마는 아기에게만 집중하고 지내셨지요
힘들고 근육을 많이 사용하는 일을 하지 않다가 아기를 양육한다는 것은 생소하기
도하고 얼마나 많은 육체적인 노동을 해야하는지 신세대 엄마들에게는 육아가
참 힘겹습니다.
산모님과 같은 근육 혈관 등에 무리와 통증이 옵니다.
일단 변화가 있는 쪽 근육을 적게 사용하시고
적절한 휴식을 계획하시고
안심하시려면 정형외과에 다녀오셔도 됩니다.
어떤 치료도 쉼이 없으면 안되므로 안아주는 것보다
기구를 많이 사용하도록 강구하세요
대부분 육아시기에 오는 관절이나 기타 통증들은 육아가 종료되면
사라집니다.
단기간 다이어트는 아기와 엄마에게 모두 좋지 않으며
건강이 우선이고 병원 점검도 간과하지 마세요
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